1. Начинайте в 6 месяцев
Не раньше 4 и не позже 6.
2. Продолжайте грудное вскармливание
До 2 лет и дольше.
3. Разнообразие с первых дней
Овощи, фрукты, каши, мясо.
4. Текстура по возрасту
6-8 мес: пюре. 9-11 мес: мелко нарезанная пища. 12+: общий стол.
5. Никакого сахара и соли до года
Консультируйтесь с педиатром.
⚠️ Дисклеймер
Я автор и исследователь темы, не врач-педиатр. Статья написана на основе открытых данных Минздрава, ВОЗ, AAP, CDC и публикаций профессионального сообщества — и не является медицинской консультацией. Если ребёнку плохо — звоните в скорую или вашему педиатру. Не ждите, не гуглите.
Комментарии